Yemek Yedikten Sonra Neden Uyku Gelir ? | Buyutec.Net
Buyutec.Net
Yemek Yedikten Sonra Neden Uyku Gelir ?
Paylaş

Yemek Yedikten Sonra Neden Uyku Gelir ?

Genellikle insanlar yemek yedikten sonra uyku gelmesinden şikayetçidir. Peki neden uyku gelir.

Yemek yedikten sonra, dolaşım sistemimizdeki kan akşının büyük bir bölümü sindirim sitemimize hizmet ediyor. Özellikle aşırı yemek yedikten sonra, sindirim borusunda oluşan ve hızlanan kan akışı, diğer dokulara normalinden daha az gitmesi nedeniyle vücutta genel bir halsizlik ve yorgunluğa neden olur. Buna geçici iskemi adı verilir. Geçici iskemi beyne giden kan akımının azalmasıdır.

Bununla beraber yenilen besinleri yapı taşları, sinir sistemimizde belirli bölgelerinde faaliyet göstererek uyku gelmesine neden olur. Özellikle protein yüksek olan besinlerde aldığımız L-triptofan, beyin bölgesinde serotonin adı verilen bir hormona dönüştürülüyor ve bu hormon nedeniyle insanda mutluluk, sakinleşme ve uyku gibi hisler oluşuyor.

Bazı uzmanlar, yemekten sonra asit seviyesinin azalması sebebi ile ortaya çıkan geçici görülen pH değişiminde uyku hissinin oluşmasında etkili olduğunu söylüyorlar.

30 Nisan 2014
39 views
Yorum Yok

Bir Cevap Yazın