Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapılmalı | Buyutec.Net
Buyutec.Net
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapılmalı
Paylaş

Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapılmalı

İnsanoğlu doğası gereği doğar, yaşar, büyür ve ölür. Bu süre zarfında çoğu insan nasıl yaşadığının, nasıl büyüdüğün ve son olarakta nasıl öldüğünün bile farkında değildir. Çoğu yaşantısına, yaşam şartlarına, sağlıklı yaşamaya dikakt etmez ve bunun sonucu olarakta erkenden yaşlanmaya ve kendini ölüme olağanca hızla sürüklemeye devam eder. Aklı başında, ne yaptığını bilen insanaların kafasında şu soru devamlı olarak oluşur “sağlıklı yaşamak için ne yapmalıyım” evet bu soru sizin daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürmeniz için kendinize devamlı sormanız gereken bir sorudur. Eğer bu soruyu sorup cevap arıyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

Sağlıklı yaşam için beslenme; Beslenme faktörü sağlıklı yaşam için çok belirleyici bir kavramdır. Beslenme alışkanlıkları olarak insan kendi sistemini yaratmalıdır. Düzensiz bir beslenme sağlımızı en olumsuz etkileyen faktörlerdendir. Bilinçsiz bir beslenme şekli sonucunda hiç te iyi sonuçlar ile karşılaşmayız. Bu konuda size şunları yiyin ve şunlardan uzak durun gibi tavsiyelerde bulunmaycağız. Sadece beslenmenin sağlığınız, daha genç bir yaşam sürmeniz için önemini vurgulamaya çalışıyoruz. Evet devam ediyoruz…

Sağlıklı yaşam için spor; Spor vudumuzun zinde olması ve erken yaşlanmaya karşı en büyük silahlarımızdan biridir. Atalarımızın bir sözü vardır “İşleyen demir pas tutmaz” vucudumuzda ne kadar sporla haşır neşir olursa o kadar sağlam olacaktır. Ayrıca spor sağlıklı bir beyin içinde vazgeçilmezdir. Mutlu bir yaşam içinde spor yine vazgeçilmezdir. Genç beyin ve genç bir vucut için devamlı spor yapalım.

Sağlıklı Yaşam için iş hayatı; İş hayatınız sağlığınız sürekliği için yine vazgeçilmez bir etkendir. İlk olarak sağlıklı bir yaşam için sevdiğiniz işi yapıyor olmanız ve yaptığınız işten zevk alıyor olmanız gerekiyor. Tabi bu insanlar arasında çok rastlanır bir şey olmamakla beraber zor bir olaydır. Bir çok insan hayatını devam ettirebilmek için sevmediği işlerde mecburen çalışıyor. Eğer siz sevdiği işi yapan biriyseniz bunun değerini bilin.. Sağlıklı yaşam diğer faktörler; Akrabalarınız, dostlarınız, arkadaşlarınız, sevgiliniz ve iletişim halinde olduğunuz insanlar sağlığınız için çok önemlidir. Onlarla kurduğunuz iletişim sayesinde kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Stress hayatınızda ne kadar olmassa o kadar iyidir. Stress denilen melet devamlı güçsüz gösterir sizi, hayattan zevk aldırmaz, saçlarınızı beyazlatır ve sizi erkenden yaşlandırır. Stresi hayatınızdan çıkarın.

Hedefleriniz, idealleriniz, beklentileriniz ve kurduğunuz hayaller sizi bir ağaç olarak düşürsek bunlarda sizin hayata bağlılığınızı sağlayan köklerdir. Kökleriniz her zaman sağlam olmalı. Ve illaki olmalı.

Bizim sağlıklı bir yaşam için tavsiye edeceklerimizi şimdilik bu kadar. Üzerinde fazla durmadık ama temel olarak sağlıklı yaşam için gerekenleri anlatmaya çalıştık. Tüm okurlarımıza; mutlu, stres den uzak, sağlıklı bir yaşam diliyoruz..

En Çok Arananlar:

18 Mart 2014
Yorum Yok

Bir Cevap Yazın