Web sitemize hoşgeldiniz, 23 Nisan 2018
escort bayan, escort ankara,

Bamya Nedir, Faydaları Nelerdir?

Bamya Nedir, Faydaları Nelerdir?
Lütfen, Yazımızı Değerlendirin ve Yorum Yapın...
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (No Ratings Yet)
Loading...
Sitemizde kaliteli ve yazarlarımız tarafından özgün bir şekilde yazılmış makalelerimiz bulunmaktadır. Link göstermek şartıyla faydalanılabilir. Buyutec.Net Hayatı Büyüteçliyoruz...

Bamya özellikle kış aylarında tercih edilen oldukça besleyici bir bitki türüdür. Ebegümeci familyasından olan bu bitki içinde bulunan vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Bamya çiçekli bir bitkidir kendisi gibi ayrıca çiçekleri de çok faydalıdır. Bamya bitkisinin asıl yetişme yeri olarak Etiyopya, Güney Asya ve Batı Afrika diye bilinmektedir. Bamya soğuk sevmediği için bu bölgelerde yetişmesi çok zordur.

Bu nedenle daha sıcak ve daha ılıman bölgelerde yetişir ve kuraklığa da dayanıklı bir bitkidir. Ilıman bölgelerde sıcak bölgelere göre boyları daha kısa kaldığı görülmüştür. Bu bitkinin kök bölgeleri toprağın oldukça altında yer almaktadır. Yaprakları küçük ve yuvarlak biçimde meyveleri ise ince uzun bir üçgen şeklinde olup içini açtığınız takdirde ise iki bölümlü içinde minik minik çekirdek benzeri yuvarlakları olan koyu yeşil bir bitkidir.

Bamya taze olarak daha küçükken toplanması gerekir. Büyüdükçe sertleşen bir bitki olduğundan lezzetini de kaybetmeden sürekli toplanması daha iyidir. Bamya ayrıca toplandıktan sonra kurutulup da tüketilebilir.

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Öncelikle bamya mükemmel bir lif kaynağıdır, düzenli olarak tüketilmesi vücut için oldukça sağlıklıdır,

Bamyanın içinde bulunan K, C, A ve E vitaminleri vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. Bununla birlikte potasyum, magnezyum ve kalsiyum düşüklüğü olanlar için de fayda sağlar. Demir ve bakır açısından da oldukça zengin bir bitkidir.

Sindirim sistemini düzenler, şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlık sorununu ortadan kaldıracaktır.

Kolon ve bazı diğer kanser türlerine yakalanma riskini ortadan kaldırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip, soğuk algınlığı, astım ve bronşit gibi nefes darlığı şikayetlerine iyi gelir,

​​​Bamyanın içinde bulunan vitaminler sayesinde cilt elastikiyetini sağlar, kırışıklık karşıtıdır ve aynı zaman erken yaşlanmayı geciktirir. Egzama ve sedef gibi durumlarda da tedavi edici özelliği bulunmaktadır,

Saç derisi için mükemmel bir besin kaynağıdır. Kepek, kaşıntı ve dökülme sorununu ortadan kaldıracaktır, ayrıca daha sağlıklı ve daha parlak görünmesini sağlayacaktır,

Yaz aylarında bamya tüketimi güneş lekelerine karşı koruyucu etki gösterir,

Kolesterol şikayetleri olanlar düzenli tüketimde bu şikayetlerden kurtulacaktır,

Bamyayı çiğ olarak veya yemekte düzenli olarak tüketilmesi halinde obeziteye karşı koruyucu etkisi vardır. Bamya kilo vermede yardımcı olduğu kadar, kilo almak isteyenler içinde mucizevi bir bitkidir.

Bir önceki yazımız olan Futbolda Güçlü 6 Ülke başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz