Web sitemize hoşgeldiniz, 17 Aralık 2017
escort bayan, escort ankara,

Mide bulantısına ne iyi gelir ?

Mide bulantısına ne iyi gelir ?
Lütfen, Yazımızı Değerlendirin ve Yorum Yapın...
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading...

Kaliteli ve güncel bilgilerin adresi olan www.buyutec.net sitesinde her türlü bilgiyi bulabilirsiniz. Geniş bilgi kütüphanesi ile en doğru şekilde sitemizden faydalanabilirsiniz.

Mide bulantısı hepimize çok tanıdık olan bir rahatsızlık. Buna tam olarak hastalık demek mümkün değil çünkü genellikle bir takım etmenlerin sonucu olarak ortaya çıkan geçici bir durum.  Mide bulantısına yol açan bu etkiler çok çeşitli. Hamilelik, aşırı ilaç kullanımı, kullanılan ilaçların yan etkileri, kanser tedavisi, migren, bazen stres, hatta uykusuzluk, gıda zehirlenmeleri, vertigo, aşırı alkol mide bulantısına sebep olabilecek etkilerden bazıları. Sebebi ne olursa olsun mide bulantısı ve kusma çok rahatsız edicidir ve insanın tüm gününü etkileyebilir.

Eğer mide bulantınız uzun süreliyse hiç yemek yiyemiyor hatta su bile içemiyor ve sürekli istifra ediyorsanız o zaman acilen bir uzman hekime gitmeniz gerekir. Kusma vücudunuzu aşırı susuz bırakabilir ve bu vücudunuz için oldukça tehlikelidir. Bu yüzden kendinize bir tedavi uygulamadan önce bulantınızın kaynağını anlamak çok önemlidir. Peki, tıbbi müdahale istemeyen stres ya da hamileliğe bağlı mide bulantısına ne iyi gelir?

mide bulantısı1. Midenizi zorlamayacak ama bulantınızı bastırabilecek mülayim gıdalar yiyin. Peksimet, kraker, haşlanmış yağsız patates, pirinç lapası mide asidinizi dengeleyen mülayim gıdalardır ve mide bulantınızı iyi gelme ihtimali yüksektir.

2.  Yağ oranı düşük süt ürünlerini tercih edin.

Sporlu Bağlantılar

3. Bol su için ya da sulu gıdalar tüketin.

4. Bir çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı tuz ve 1 bardak suyu karıştırıp yaptığınız karışımla gargara yapın. Asla yutmayın. Bu ağzınızdaki kötü tadı giderecek bulantınızı hafifletecektir.

5. Lifli meyveler midenizi rahatlatır. Fazlaya kaçmamak kaydı ile elma ve muz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

6. Zencefil mide bulantısına iyi gelen yiyeceklerin başında geliyor.  Biraz zencefili iki bardak suda 3–4 dakika kaynatıp, ılıttıktan sonra içebilirsiniz.

7. Protein eksikliği mide bulantınızı daha çok arttırır. Bu açığı kapatabilmek için alerjiniz olmadığı sürece fıstık gibi protein değeri yüksek gıdalar tüketebilirsiniz.

8. Taze nane çiğnemek ferahlatıcı etkisinden dolayı mide bulantınızın geçmesini sağlayabilir.

9. Papatya, nane – limon, adaçayı mideyi rahatlattığı bilinen bitkilerdir. Bu bitkilerden herhangi biriyle yapacağınız çay midenizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

10. Tüm bu gıda desteklerinin yanında temiz havaya çıkmak ve bir süre dinlenmekte mide bulantınıza iyi gelebilir.

Mide bulantısının sebebini teşhis etmek bulantının giderilmesi için en önemli tedavidir. Eğer uzun süren bir bulantınız varsa ve hiçbir gıdayı mideniz kabul etmiyorsa mutlaka bir uzman hekime başvurmak gerekir. Vücudunuzdaki aşırı su kaybı sizin için oldukça tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Bir önceki yazımız olan Grip ve Soğuk Algınlığından korunma yolları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sporlu Bağlantılar

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz