Web sitemize hoşgeldiniz, 16 Ağustos 2017

Ödem Atıcı Besinler ve Kürler

Ödem Atıcı Besinler ve Kürler
Lütfen, Yazımızı Değerlendirin ve Yorum Yapın...
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (No Ratings Yet)
Loading...
Kaliteli ve güncel bilgilerin adresi olan www.buyutec.net sitesinde her türlü bilgiyi bulabilirsiniz. Sağlık kategorisinden, ekonomiye kadar tüm bilgileri en doğru şekilde sitemizde inceleyebilirsiniz.

Yazın gelmesiyle insanları bir kilo telaşı sarıyor. Deniz veya havuz kenarında göğüs gere gere gezmek için insanlar ellerinden geleni yapıyor. Sıkı diyetler, yoğun sporlar veya detokslar. Fakat fazla kilolardan kurtulmak ve sıkılaşmak için ödemden kurtulmak en önemli şeylerden biridir. Ödem, kısacası, vücutta biriken fazla sudur ve bu da sizi olduğunuzdan fazla kilolu gösterir. Hazır gıdalar, gazlı içecekler, alkol, fazla tuzlu beslenme gibi etkenler insanda ödem yaratabilir. Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak ödemi azaltmak mümkün olsa da en aza indirmek için bitkisel kür desteği her zaman işe yarar. Fakat, bitkisel kürleri denemeden önce ödem sebebinizin herhangi bir hastalığa bağlı olmadığına doktorunuza danışarak mutlaka emin olmalısınız. Bu yazımızda ödemi azaltmak için kolayca hazırlanıp tüketilebilecekkürlerden, çaylardan ve ödem söktürücü besinlerden bahsedeceğiz.

1) Dr. İbrahim Saraçoğlu Maydonoz Kürü

Bu kür için gereken malzemeler şunlardır;

  • Yarım demet maydanoz
  • 1 su bardağı maden suyu
  • Yarım elma,
  • 1 tatlı kaşığı zencefil
  • Yarım limon
  • 1 adet salatalık

Malzemelerin hepsi mutfak robotundan geçilir ve günde aç karna birkaç defa içilir.

2) Dr. Murat Topoğlu Ödem söktürücü çay tarifi

Bu kür için gereken malzemeler şunlardır;

  • 4 su bardağı su
  • 1 tutam mısır püskülü
  • 1 tutam ısırgan otu
  • 8-10 adet kiraz sapı
  • 3-4 adet defne yaprağı
  • 8-10 adet taze maydanoz yaprağı

Öncelikle 4 su bardağı su kaynatılır, malzemeler kaynayan suya atılır ve 10-15 dakika daha kaynatılır. Kaynatma işlemi bittikten sonra süzülür. Gün içinde 3 kere ılık olarak içilmesi önerilir.

3) Dr. Ender Saraç Ödem Söktürücü Tarifi

  • 2 Su bardağı su
  • Yarım tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 tutam kiraz sapı
  • Maydanoz,
  • 2 adet karanfil
  • Mısır püskülü

2 su bardağı su önce kaynatılır ve kaynayan suya malzemeler atılır. 4 dakika demlendikten sonra süzülür. Sabahları ve akşamüstleri aç karna ılık içilmesi önerilir.

Kür ve çayların yanı sıra ödem attırıcı birçok gıda ve bitki vardır. Mesela yeşil çay; metabozlima hızlandırır, yağ yakımını kolaylaştırır ve ödem attırır. Günde içeceğiniz 2 fincan yeşil çay ile vücudunuzdaki ve teninizde değişimi mutlaka fark ediceksiniz. Maydanoz çayı ise güçlü bir idrar söktürücüdür ve antioksidandır. Ananas; içinde bulundurduğu bromelain sayesinde mükemmel bir ödem atıcıdır. Ayrıca ananasın yağ yakımını hızlandırdığı da bilinmektedir. Süt ürünleri ise vücudun mineral dengesini sağlar ve böylelikle ödem engellemede büyük rol alır.

Hayatınızdan ödemi kalıcı şekilde çıkarmanız için yapmanız gereken basit birkaç şey daha var. Bunların en başında bol bol su tüketmek var, günde mutlaka en az 2 litre su tüketmelisiniz. Bunun yanı sıra hayatınızdan sağlıksız, hazır gıdaları çıkarmalı yerine bol bol meyve ve sebze eklemelisiniz. Son olarak ise -sağlıklı hayatın en temel kuralı- stresi hayatınızda çıkarmalısınız. Bunun için spor ve bol bol yoga yapabilirsiniz!

Yazar Deniz YAŞAR

Etiketler:

Sponsorlu Bağlantılar


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz